ทางออกสำหรับคนที่ต้องการแก้ปัญหาครอบครัว ไม่ว่าคุณจะต้องการคำตอบในเรื่องไหน เราสามารถหาคำตอบมาให้คุณได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเซ็กส์ ปัญหาความเข้าใจ ปัญหารสนิยมทางเพศ และปัญหาอื่นๆที่คุณสงสัย เรามีคำตอบ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนและวันนี้เราก็ได้กลับมาพบเจอกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆได้กลับมาพบเจอกันอีกฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนค่ะและแน่นอนว่าวันนี้นะคะที่ฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าพฤติกรรมที่ส่งผลให้เพื่อนๆอ้วนมากยิ่งขึ้นโดยที่เพื่อนไม่รู้ตัวเลยมาฝากค่ะเชื่อว่าพฤติกรรมที่เพื่อนๆมาชอบทำกันนั้นแต่หลายคนอาจจะไม่รู้นะคะว่าพฤติกรรมนั้นๆส่งผลทำให้ร่างกายของคุณเพื่อนมีน้ำหนักมากยิ่งขึ้นส่วนมากขึ้นเชื่อว่าเพื่อนทุกๆคนนะคะก็ต้องการที่จะมีหุ่นที่ดูดีเหมือนดาราคลิปหลุดอย่างแน่นอนเพราะคงไม่มีใครอยากจะมีหุ่นที่อ้วนเหมือนตุ่มที่บ้านดังนั้นนะคะเพื่อนๆคนใดที่อยากมีหุ่นที่ดูดีเหมือนดาราคลิปหลุดควรจะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ดิฉันนำมาเสนอค่ะรับรองว่าถ้าเพื่อนๆหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวจะทำให้เพื่อนๆนั้นกลับมามีหุ่นที่ดีเหมือนดาราคลิปหลุดในเร็ววันแน่นอนตอนนี้เพื่อนๆคงจะรู้สึกสงสัยแล้วใช่ไหมคะว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ทำให้หุ่นของเพื่อนๆนั้นกลับมาดูดีเหมือนดาราคลิปหลุดได้เช่นเคยและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการดังกล่าวเลยดีกว่าค่ะและเตรียมตัวบอกลาหุ่นอวบอ้วนและต้อนรับหุ่นที่ดูดีเหมือนดาราคลิปหลุดกันเลย ประการแรกดื่มน้ำน้อยมากเกินไปหรือพูดง่ายๆว่าดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั่นเองเพราะถ้าเพื่อนๆนะคะดื่มน้ำน้อยจะทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นรู้สึกหิวน้ำเกิดมาจากภาวะการขาดน้ำนั่นเองซึ่งเพื่อนๆหลายๆคนนะคะแยกแยะไม่ออกค่ะว่าในตอนนี้เพื่อนๆหิวน้ำหรือหิวอาหารและเพื่อนๆหลายคนนะคะเลือกที่จะรับประทานอาหารมากกว่าการดื่มน้ำนี่ล่ะค่ะสาเหตุที่ทำให้เพื่อนๆนั้นมีหุ่นที่ห่วงอ้วนมีร่างกายที่มีน้ำหนักเกินโดยที่เพื่อนไม่รู้ตัวเลยค่ะ ประการที่สอง เกิดจากการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดสังเกตได้เลยนะคะว่าเพื่อนๆคนใดที่มีน้ำหนักเกินหรือมีหุ่นที่อ้วนมักจะเป็นคนรับประทานอาหารรวดเร็วว่องไวมากๆซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวเนี่ยส่งผลทำให้เพื่อนๆเคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียดและเมื่อเพื่อนๆนะคะกลืนอาหารลงไปก็จะทำให้กระเพาะของเพื่อนนั้นทำงานอย่างหนักและไม่สามารถที่จะย่อยอาหารได้ตามปกตินั่นเองค่ะ ประการที่สาม ดูโทรทัศน์เล่นโทรศัพท์ขณะรับประทานอาหารในขณะที่เพื่อนๆนะคะดูโทรทัศน์ไปด้วยเล่นโทรศัพท์ไปด้วยและรับประทานอาหารไปด้วยจะส่งผลทำให้เพื่อนๆรู้สึกเพลิดเพลินรับประทานอาหารได้อร่อยมากยิ่งขึ้นซึ่งทำให้เพื่อนๆนะคะสามารถรับประทานอาหารได้มากขึ้นในมื้อนั้นๆดังนั้นนะคะเพื่อนๆควรหลีกเลี่ยงการดูโทรทัศน์หรือเล่นโทรศัพท์ขณะรับประทานอาหารค่ะ

ทฤษฎีแบบแผนความเชื่อด้านสุขภาพ (HBM) นี้ เป็นทฤษฎีทางจิตวิทยาที่ใช้อธิบายพฤติกรรมสุขภาพ รวมทั้งพฤติกรรมของมนุษย์อื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น ทำไมคนเราชอบแอบเปิดหนังโป๊หี หรือทำไมหลายคนรู้สึกว่าหนังโป๊หีเป็นเรื่องต้องห้าม ซึ่งในระยะแรกนี้มีแนวคิดซึ่งถือเป็นหลักสำคัญ 4 ประการคือ 1.การรับรู้ความร้ายแรง (perceived seriousness) ความร้ายแรงของโรคอาจสามารถพูดและอธิบายได้ไม่ยาก เช่น การให้ความรู้แก่นักดื่มว่า การดื่มเหล้าจะทำให้ตับแข็ง กระเพาะอาหารอักเสบ ความจำเสื่อม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เคยให้ข้อมูลเหล่านี้แก่นักดื่มคงทราบดีว่า การพูดคุยแบบนี้มิได้ทำให้พฤติกรรมการดื่มเปลี่ยนแปลงไปนัก เรื่องของพฤติกรรมสุขภาพนี้ขึ้นอยู่กับ ”ความเชื่อ” ของคนคนนั้นด้วย การรับรู้ความร้ายแรงที่ “โดนใจ” เท่านั้นจึงจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคนได้ ดังนั้น การพูดถึงความร้ายแรงและความทุกข์ทรมานของคนโรคตับแข็ง การทำงานไม่ได้และเป็นภาระอาจ “โดนใจ” นักดื่มที่มีญาติเป็นโรคตับแข็งมาแล้ว 2.การรับรู้ความเสี่ยงของตนเอง (perceived susceptibility) เมื่อคนเรารับรู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ปัญหา ความไม่สบายบางอย่าง ก็จะทำให้ต้องหันมาสนใจและดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น ยิ่งรับรู้มาก่อนว่าความร้ายแรงของปัญหาที่อาจเกิดได้และต้องมีความเสี่ยงมากเท่าไร ก็จะทำให้แรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนตนเองสูงขึ้น แต่บางครั้งความเสี่ยงก็เร้าใจ […]

ความรักคือการมอบสิ่งดี ๆ ให้กับใครสักคนหนึ่งนั่นก็เป็นเหตุผลที่เพียงพอแล้วสำหรับการที่เราจะรักใครสักคนหนึ่งแต่ในบางครั้งก็มีหลาย ๆ ปัจจัยที่ทำให้เราไม่สามารถรักหรือว่าคบกันได้การแอบรักก็เป็นอีกหนึ่งสถานะที่เชื่อได้เลยว่าใครต่อใครก็ไม่อยากจะเป็นแต่ถ้าหากเมื่อไหร่ก็ตามที่ตกอยู่ในสถานะนี้ไปแล้วก็ต้องอยู่กับสถานะนี้ให้ได้อย่างมีความสุขวันนี้เราจึงข้อมูลดีมาฝากกันเกี่ยวกับข้อห้ามเมื่อเราไปแอบรักใครเพราะถ้าเมื่อไหร่ที่เราไปเอาหรือไปแอบแซ่บกับแฟนชาวบ้านมันคงไม่สนุกหรอกถึงว่าเขาคนนั้นจะหุ่นดีเหมือนในคลิปโป๊ใหม่ น่ากินขนาดไหนก็ห้ามใจไว้เชียวล่ะ ข้อที่หนึ่งห้ามหวังมากจนเกินไปและต้องเผื่อใจให้กับความผิดหวัง เราเข้าใจดีนะว่าการลงมือทำอะไรสักอย่างหนึ่งมันก็ต้องมีความหวังเป็นตัวขับเคลื่อนอยู่แล้วแต่ถ้าหากเมื่อหวังมากจนเกินไปแล้วเกิดไม่สมหวังขึ้นมารับรองว่ามันจะต้องเจ็บเอามาก ๆ แล้วถ้ายิ่งเป็นการแอบรักใครแล้วด้วยละก็เปอร์เซ็นต์ที่จะเป็นไปได้ที่จะสมหวังแบบในคลิปโป๊ใหม่ก็เรียกได้ว่าน้อยมากๆ เพราะฉะนั้นการเผื่อใจให้กับความผิดหวังก็เป็นสิ่งที่ควรจะทำรักคนอื่นมากเท่าไหร่ก็ต้องยิ่งรักตัวเองให้มากขึ้นเท่านั้นแต่เชื่อได้เลยว่าความผิดหวังก็อาจจะเป็นตัวผลักดันที่ทำให้เราก้าวไปข้างหน้าได้เร็วมากยิ่งขึ้นก็ได้นะแล้วบางคนยอมให้เขาทำแบบในคลิปโป๊ใหม่ แล้วคิดว่าเขาจะสนใจคุณนี่เป็นความคิดที่แย่มาก ๆ อย่าใช้เซ็กส์แรกรักเด็ดขาดสาว ๆ ต้องจำไว้ให้ดีแต่ถ้าเพื่อความสนุกอันนี้ก็น่าสนนะ ข้อที่สองห้ามทำตัวเป็นเจ้าของ ขึ้นชื่อว่าการเป็นคนแอบรักถ้าหากคุณทำตัวหรือแสดงพฤติกรรมที่แสดงให้เห็นว่าคุณแอบรักมากจนเกินงามก็จะทำให้เขารู้ตัวหรือถ้าเป็นมากกว่านั้นมันก็อาจจะทำให้เขารู้สึกอึดอัดเวลาที่อยู่ใกล้คุณไปเลยก็ได้ ดังนั้นจงอย่าทำตัวเป็นเจ้าข้าวเจ้าของเขาเป็นอันขาดถึงแม้ว่าคุณจะเล่นเสียวเหมือนในคลิปโป๊ใหม่กับเขาแล้ว คุณต้องรู้ตัวเองว่าคุณอยู่ในสถานะไหนมันอาจฟังดูเหมือนโหดร้ายแต่การที่เรารู้สถานะตัวเองอยู่เสมอนั้นมันก็เป็นเกราะที่เตือนอยู่เสมอว่าเราจะแสดงออกถึงพฤติกรรมอย่างไรได้บ้าง ข้อที่สามห้ามคิดไปเอง สถานะของคนแอบรักเป็นอีกหนึ่งสถานะที่ขี้มโนเป็นอย่างมากเขาทำอะไรให้เพียงนิดหน่อยก็เผลอคิดว่าเขามีใจให้แล้วประตูสำคัญมันอยู่ตรงนี้คือเราต้องแยกแยะให้ออกว่าเขารู้สึกอย่างไรระหว่างรู้สึกดีกับรู้สึกรักซึ่งแน่นอนว่าหลาย ๆ คนคงจะสับสนในทางกลับกันถ้าหากมีคนดูแลคุณบ้างเทคแคร์เป็นห่วงและดูแลความรู้สึกของคุณมันก็ต้องทำให้คุณรู้สึกดีแต่มันก็ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกรักสักหน่อยนะเพราะฉะนั้นข้อนี้จึงเป็นข้อห้ามสำคัญที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง

ปัญหาอวัยวะเพศหลวมในผู้หญิงหรือที่เรียกกันติดปากว่าน้องสาวหลวมนั้น เป็นปัญหาที่สร้างความหนักอกหนักใจแก่สาว ๆ หลายคนเป็นอย่างมาก ตั้งแต่คนธรรมดาไปจนถึงเหล่าสาวๆในคลิปโป๊ โดยสาเหตุของอาการน้องสาวหลวมนั้นก็มีมาจากหลาย ๆ อย่าง ซึ่งการไม่ค่อยได้ออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกรานก็เป็นหนึ่งในสาเหตุนั้น เพราะว่ากล้ามเนื้อส่วนนี้ก็ต้องการการออกกำลังกายเพื่อให้ฟิตกระชับและแข็งแรงเหมือนส่วนอื่น ทำให้มีการคิดค้นวิธีออกกำลังการเพื่อจุดนี้โดยเฉพาะออกมา ซึ่งวิธีการนี้มีชื่อว่า Kegel Exercise นั่นเองครับ

เครียด คือคำที่เราได้ยินบ่อยๆในช่วงที่ผ่านมา ยอมรับตามตรงว่ามันเป็นอะไรที่ย่ำแย่และมันส่งผลให้หลายคนเกิดความเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะบางทีจากคนทำงานถึงเวลากลับบ้านมานอนดูหนังโป๊ญี่ปุ่น ตกงานหรืออยู่ในช่วงที่ไม่มีงานทำแล้วขาดรายได้ เป็นแบบนี้ก็คงจะเครียดจบไม่มีอารมณ์ดูหนังโป๊ญี่ปุ่น หรือบางคนที่กดดันตัวเองมากเกินไป สัญชาตญาณให้ทำเต็มที่และทุ่มสุดตัว จะบางครั้งเกิดเป็นความเครียด นักวิชาการหลายท่านกล่าวมาแล้ว สรุปได้ว่าความเครียดเกิดขึ้นในแต่ละบุคคลนั้น มีระดับความรุนแรงต่างกัน ซึ่งอาจแบ่งความเครียด ออกเป็น 3 ระดับ คือ

ในชีวิตของเราอาจจะมีคนที่เข้ามามากมายแต่การที่จะดำเนินชีวิตของคนเดียวในฐานะของคู่รักถ้าเรารักใครสักคนแล้วเราก็คงอยากให้ความรักนั้นยืนยาวอยากให้ไม่มีการทะเลาะ อยากให้อีกคนไม่เกิดการนอกใจ อยากให้มาร่วมทุกข์ร่วมสุขด้วยกันกิจวัตรประจำวันด้วยกันหรือร่วมรักแบบในหนังxxx กันถ้าเราต้องการ วันนี้เราจะมาดูวิธีทำอย่างไร ชีวิตคู่จึงจะยืนยาว อยู่ด้วยกันจนแก่เฒ่า อย่างต่อมาคือที่เราต้องทำคือการใส่ใจ

บ้านของผมนั้นค่อนข้างใหญ่และมีฐานะในระดับนึง และผมเองก็อยู่บ้านคนเดียวเพราะพ่อแม่ต้องเดินทางไปทำงานนาน ๆ ทีจึงจะกลับบ้าน และบวกกับตัวผมเองก็ไม่มีแฟน วันๆผมดูแต่หนังโป๊ และอยู่ในบ้านกับแม่บ้านที่ทำงานกับครอบครัวผมมานานแล้วครับ ผมเลยกะจะหาแม่บ้านมาช่วยงานแกเสียหน่อยแต่ครั้นจะหาแบบธรรมดาก็คงไม่ใช่ผม จึงให้คนที่จะมาสมัครนั้นต้องตรวจโรคติดต่อทางเพศมาด้วยและกำหนดอายุอยู่ที่ราว ๆ 35 – 45 ซึ่งเป็นช่วงอายุของผู้หญิงที่ผมชอบที่สุดเวลาดูหนังโป๊นั่นเองครับ

การร่วมรักนั้นมันเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนมากเลยล่ะซึ่งแน่ละว่าเมื่อพวกคุณนอนดูคลิปxxxxและทำรักกันนั้นจะต้องมีคนใดคนหนึ่งเคยเจอปัญหาอีกฝ่ายเสร็จก่อนอย่างแน่นอนหรืออาจจะยังไม่เสร็จด้วยซ้ำโดยเฉพาะฝ่ายหญิงที่จะเสร็จช้าเสมอเพราะงั้นแล้วเราจะต้องทำอย่างไรให้พวกผู้หญิงเสร็จไปพร้อมๆกันนะเอาล่ะเพราะฉะนั้นวันนี้เราก็เลยรวบรวมวิธีการร่วมรักฉบับคลิปxxxxที่ช่วยให้สาวๆไปถึงจุดสุดยอดได้อย่างง่ายดายกันและมันจะมีวิธีไหนและทำยังไงได้บ้างนั้นเพื่อให้สาวๆไปถึงจุดสูงสุดเรารีบตามไปดูกันเลยดีกว่ารับรองว่ารอบนี้ฝ่ายหญิงจะต้องเสร็จชัวร์

บางครั้งความเงี่ยนมันก็ห้ามกันไม่ยากนะเอาล่ะเราดาววันนี้จะมาบอกต่อเรื่องเด็ดๆให้ทุกท่านได้อ่านกันเข้าเรื่องกันเลยก็คือว่าตอนนั้นผัวเราไม่สบายหนักมากซึ่งมันทำให้เราเครียดมากกลัวว่าเขาจะเป็นอะไรไปแต่ในขณะเดียวกันนั้นเราก็ได้พบกับเพื่อนชายสุดหล่อดั่งดาราหนัง18+ (หีไทย) ของเขาซึ่งเพื่อนเขาคนนี้ก็คอยยื่นมือเข้ามาช่วยเกือบทุกเรื่องเลยนั่นมันก็เลยเป็นเหตุผลให้เราอยากตอบแทนเขาในสักวันจนกระทั่งวันที่ผัวของเราอาการดีขึ้นดาวก็เลยอยากเลี้ยงเหล้าเป็นการตอบแทนเพื่อนเขาคนนั้นก็เลยนัดเขาไปยังร้านเหล้าแห่งหนึ่งพอไปถึงพวกเราก็สั่งอาหารและเหล้ามากินจนนั่งกันไปได้สักพักเราก็เริ่มเห็นว่าเพื่อนเขาค่อยๆขยับเข้ามาหาเราเรื่อย ๆราวกับว่าจะขอเราดูหนัง18+ (หีไทย) อย่างนั้นแหละซึ่งทีนี้ด้วยความที่วิวรอบๆเป็นใจมากในวันนั้นบวกกับฤทธิ์เหล้าก็เริ่มออกแรงมากขึ้นเรื่อย ๆมือของเขาก็เข้ามาลูบไล้ขาของเราแล้วขยับขึ้นมาเรื่อย ๆจนเกือบจะถึงหีเราอยู่แล้วในตอนนั้นดาวก็เลยขอตัวเขาไปเข้าห้องน้ำและเราก็เข้ามานานจนมันทำให้เขาสงสัยและตามเรามาถึงหน้าประตูห้องน้ำวินาทีนั้นเราก็จนปัญญาแล้วและรู้ว่าเขาจะต้องจับเราเย็ดแน่ๆก็เลยคิดว่าจะขอเขากลับแต่พอเปิดประตูเข้ามาเท่านั้นแหละเพื่อนผัวคนนั้นก็ผลักเราเข้ามาในห้องน้ำต่อพร้อมกับล็อกประตูแถมยังไม่พูดอะไรสักคำมิหนำซ้ำยังใช้มือล้วงเข้ามาเขี่ยหีเราเหมือนหนัง18+ (หีไทย) อีกซึ่งเราเองก็รู้สึกผิดกับผัวที่นอนป่วยนะแต่ทำไงได้พอเขาเขี่ยหีเราขนาดนั้นความเงี่ยนนั้นก็กระเจิงไปหมดแถมเราเองก็ยังเคลิ้มตามเขาอีกด้วยต่อจากนั้นเราก็จึงใช้ให้เขาได้ทำตามอำเภอใจซึ่งเพื่อนผัวก็ถอดผ้าเราทิ้งทีละชิ้นแถมยังก้มมาดื่มด่ำกับนมเราแบบดุเดือดแรงกว่าหนัง18+ (หีไทย) ซะอีกและถัดมาเขาก็ต่อด้วยการขึ้นมาจูบเราแล้วก็เอามือบีบเคล้นนมเราแทนจนกระทั่งเขาพอใจคราวนี้เขาก็ได้ควักหำเขามาแบบหนัง18+ (หีไทย) แล้วกัดหัวเราให้ลงไปอมอยู่ชั่วขณะจากนั้นก็จับตัวเราขึ้นมาแล้วหันหน้าเข้ากับผนังพร้อมกับยกขาเราขึ้นข้างหนึ่งแล้วสอดใส่ควยเข้ามารวดเดียวจนเราเผลอร้องออกมาเพราะในเวลานั้นเราทั้งเสียวหีและเจ็บมากจริงๆต่อมาเพื่อนผัวก็ค่อยๆรัวควยเข้าออกไม่ยั้งอีกทั้งยังใช้มือมาถูๆที่แตดของเราอีกหลังจากนั้นก่อนที่เราจะเสร็จเขาก็ชักควยออกแล้วลงไปเลียหีให้เราแบบหนัง18+ (หีไทย) อีกรอบจนเราแตกแล้วเขาก็ยัดกระดอเข้ามาใหม่แล้วเย็ดเราอยู่สามสี่ทีจากนั้นน้ำรักของเขาก็แตกใส่หีเราตามมาพอเอากันเสร็จพวกเราก็ใส่เสื้อผ้าทันทีจากนั้นเขาก็พาเราไปส่งที่บ้านเลย