Category: เล่าสาระกัน

ทฤษฎีแบบแผนความเชื่อด้านสุขภาพ (HBM) นี้ เป็นทฤษฎีทางจิตวิทยาที่ใช้อธิบายพฤติกรรมสุขภาพ รวมทั้งพฤติกรรมของมนุษย์อื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น ทำไมคนเราชอบแอบเปิดหนังโป๊หี หรือทำไมหลายคนรู้สึกว่าหนังโป๊หีเป็นเรื่องต้องห้าม ซึ่งในระยะแรกนี้มีแนวคิดซึ่งถือเป็นหลักสำคัญ 4 ประการคือ 1.การรับรู้ความร้ายแรง (perceived seriousness) ความร้ายแรงของโรคอาจสามารถพูดและอธิบายได้ไม่ยาก เช่น การให้ความรู้แก่นักดื่มว่า การดื่มเหล้าจะทำให้ตับแข็ง กระเพาะอาหารอักเสบ ความจำเสื่อม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เคยให้ข้อมูลเหล่านี้แก่นักดื่มคงทราบดีว่า การพูดคุยแบบนี้มิได้ทำให้พฤติกรรมการดื่มเปลี่ยนแปลงไปนัก เรื่องของพฤติกรรมสุขภาพนี้ขึ้นอยู่กับ ”ความเชื่อ” ของคนคนนั้นด้วย การรับรู้ความร้ายแรงที่ “โดนใจ” เท่านั้นจึงจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคนได้ ดังนั้น การพูดถึงความร้ายแรงและความทุกข์ทรมานของคนโรคตับแข็ง การทำงานไม่ได้และเป็นภาระอาจ “โดนใจ” นักดื่มที่มีญาติเป็นโรคตับแข็งมาแล้ว 2.การรับรู้ความเสี่ยงของตนเอง (perceived susceptibility) เมื่อคนเรารับรู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ปัญหา ความไม่สบายบางอย่าง ก็จะทำให้ต้องหันมาสนใจและดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น ยิ่งรับรู้มาก่อนว่าความร้ายแรงของปัญหาที่อาจเกิดได้และต้องมีความเสี่ยงมากเท่าไร ก็จะทำให้แรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนตนเองสูงขึ้น แต่บางครั้งความเสี่ยงก็เร้าใจ … Read more

ปัญหาอวัยวะเพศหลวมในผู้หญิงหรือที่เรียกกันติดปากว่าน้องสาวหลวมนั้น เป็นปัญหาที่สร้างความหนักอกหนักใจแก่สาว ๆ หลายคนเป็นอย่างมาก ตั้งแต่คนธรรมดาไปจนถึงเหล่าสาวๆในคลิปโป๊ โดยสาเหตุของอาการน้องสาวหลวมนั้นก็มีมาจากหลาย ๆ อย่าง ซึ่งการไม่ค่อยได้ออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกรานก็เป็นหนึ่งในสาเหตุนั้น เพราะว่ากล้ามเนื้อส่วนนี้ก็ต้องการการออกกำลังกายเพื่อให้ฟิตกระชับและแข็งแรงเหมือนส่วนอื่น ทำให้มีการคิดค้นวิธีออกกำลังการเพื่อจุดนี้โดยเฉพาะออกมา ซึ่งวิธีการนี้มีชื่อว่า Kegel Exercise นั่นเองครับ

เครียด คือคำที่เราได้ยินบ่อยๆในช่วงที่ผ่านมา ยอมรับตามตรงว่ามันเป็นอะไรที่ย่ำแย่และมันส่งผลให้หลายคนเกิดความเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะบางทีจากคนทำงานถึงเวลากลับบ้านมานอนดูหนังโป๊ญี่ปุ่น ตกงานหรืออยู่ในช่วงที่ไม่มีงานทำแล้วขาดรายได้ เป็นแบบนี้ก็คงจะเครียดจบไม่มีอารมณ์ดูหนังโป๊ญี่ปุ่น หรือบางคนที่กดดันตัวเองมากเกินไป สัญชาตญาณให้ทำเต็มที่และทุ่มสุดตัว จะบางครั้งเกิดเป็นความเครียด นักวิชาการหลายท่านกล่าวมาแล้ว สรุปได้ว่าความเครียดเกิดขึ้นในแต่ละบุคคลนั้น มีระดับความรุนแรงต่างกัน ซึ่งอาจแบ่งความเครียด ออกเป็น 3 ระดับ คือ

รักเน่าๆ คือคำที่ถูกใช้นิยามความรักในสมัยนี้บ่อยๆ เพราะคนเรามักจะแสดงพฤติกรรมแย่ๆใส่คนรัก หลายครั้งที่อาจเกิดจากความโมโห แต่หลายครั้งมันเกิดจากนิสัยแย่ๆที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็กๆ หนึ่งสิ่งที่เป็นสาเหตุ คือความรุนแรงในครอบครัว ก่อให้เกิดความรุนแรงติดตัวเขามาด้วย ผู้หญิงบางคนโดนแฟนทำร้ายร่างกาย แต่ไม่กล้าที่จะบอกเลิก เพราะยังรักเขาอยู่ หรือไม่กล้าที่จะแสดงความรู้สึกของตัวเองออกมา เพราะกลัวจะโดนทำร้ายร่างกาย อยากให้เขาสนองความต้องการทางเพศ ก็ทำได้แค่แอบดูหนังXเงียบๆ วันนี้เรามาออกจากความสัมพันธ์สุดแย่กันเถอะ

ช่วงนี้หลายพื้นที่ก็มีการประกาศให้ระมัดระวังตัวเพราะการระบาดของเชื้อโควิค 19 นับวันก็ยิ่งมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มว่าจะเกิดการกลายพันธุ์เป็นสายพันธุ์ใหม่ๆ คนทำงานส่วนใหญ่เลยใช่เวลาอยู่บ้านดูหนังโป๊ไทยไปเรื่อย หรือว่าคนที่มีแฟนแล้วก็เรียกได้ว่าติดหนังโป๊ไทยเพราะแทบจะไม่ได้เจอกันเลย วันนี้เราอยากจะให้คุณชวนคนรักมาดินเนอร์ที่บ้าน เพื่อเป็นการเพิ่มความอบอุ่นและสานความสัมพันธ์ที่ดีให้อยู่ยืนยาว เผื่อว่ากินข้าวเสร็จแล้วจะทำอะไรที่ใช้แรงต่อ ซึ่งเรามีเมนูง่ายๆมาฝาก

                เคยคิดสงสัยกันบ้างไหมว่าที่คุณรู้สึกดีกับใครคนผนึ่งนั้นมันเป็นเพราะว่ารักหรือผูกพันกันแน่ซึ่งพอคุณเกิดว่าไม่แน่ใจขึ้นมาก็ไม่รู้ว่าจะทุ่มเทไปสุดตัวดีหรือเปล่าหรือจะพอแค่นี้ดีนั่นก็เพียงเพราะว่าไม่อยากให้อีกฝ่ายคิดไปไกลกว่าเดิมอย่างไรล่ะแต่ในทางกลับกันตัวคุณเองก็ยังตอบตัวเองไม่ได้เลยว่าความรู้สึกนี้มันคืออะไรหันแน่เอาล่ะเพราะงั้นสำหรับคนที่กำลังไม่สบายใจว่าจะดูหนังโป๊กับคนคนนั้นต่อดีหรือไม่งั้นเราลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าจะได้ไม่ต้องมานั่งสับสนแล้วเดินหน้าดูหนังโป๊กับเขาต่อได้เสียทีและมันจะคลายปมเรื่องนี้ได้ยังไงนั้นเราไปดูกันเลย ข้อหนึ่ง คุณอยากคุมหรือให้อิสระกันแน่ล่ะ การคบใครสักคนแล้วคุณก็รักเขานั้นแน่นอนว่าคุณควรทำให้อีกฝ่ายสบายใจอยู่แล้วเพราะงั้นการให้อิสระมันเลยมีมากกว่าการมานั่งบงการทั้งคุณจะพยายามที่จะเอาอกเอาใจเขาด้วยแต่ในทางตรงกันข้ามการที่คุณผูกพันกับอีกฝ่ายเพียงเพราะว่าดูหนังโป๊ด้วยกันทุกวันนั้นมันะจะทำให้คุณรู้สึกอยากควบคุมอีกฝ่ายมากว่าเพราะเกิดความรู้สึกหวงขึ้นมาเช่นกลัวว่าใครจะมาชวนคนรักดูหนังโป๊ด้วยจนสุดท้ายมันก็เลยทำให้คุณล้ำเส้นพื้นที่ส่วนตัวของอีกฝ่ายและเกิดเป็นความอึดอัดจนได้  ข้อสอง คุณรู้สึกถึงการเสียสละไหม ถ้าเกิดว่าคุณรักใครคนหนึ่งมากๆชนิดที่ว่าไม่อยากให้เขาไปดูหนังโป๊กับใครเลยคุณจะเริ่มรู้สึกว่าการเสียสละสิ่งล้ำค่าให้กับอีกฝ่ายนั้นไม่ใช่เรื่องน่าเสียดายเลยสักนิดทั้ง ๆที่บางอย่างมันอาจจะทำให้คุณเสียเปรียบก็ตามแต่ถึงจะเป็นอย่างนั้นแค่เพียงเขามีความสุขคุณก็ย่อมทำได้อยู่แล้วนั่นก็เพราะว่าเมื่อไหร่ที่เขามีความสุขคุณก็จะรู้สึกมีความสุขตามเขาไปด้วยนั่นเองแต่ในทางกลับกันถ้าเกิดว่าคุณผูกพันจนห่วงใยคุณอาจจะเสียดายการเสียสละนั้นก็ได้เพราะงั้นคุณอาจจะแค่ปลอบโยนเขาเพื่อเป็นการแก้ไขปัญหาก็ได้ ข้อสาม การมองไปยังวันข้างหน้า เมื่อคนเราคบกันมานานจะต้องวาดฝันที่มีกกันและกันอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นการดูหนังโป๊ด้วยกันทุกวันรวมไปถึงมีทายาทก็ด้วยซึ่งมันต่างกับคนที่อยู่ด้วยความรู้สึกดีๆมากเลยล่ะเพราะทั้งสองฝ่ายจะไม่มีใครเอ่นถึงเรื่องอนาคตเลยนอกจากการได้นอนดูหนังโป๊ร่วมกันในแต่ละวันเท่านั้นเพราะฉะนั้นเราก็อยากให้คุณกลับมาถามตัวเองสักหน่อยว่าจริงๆแล้วคุณรู้สึกอย่างไรกับเขาบ้างและเขาเป็นคนที่คุณรักแล้วก็จะฝากชีวิตไว้ด้วยหรือเปล่าอย่างน้อยความสัมพันธ์ก็จะได้เดินหน้าต่อแบบไม่เสียเวลายังไงล่ะ

  ในช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่แมลงวันแพร่พันธุ์ได้อย่างรวดเร็วเป็นจำนวนมาก และหลายๆคนคงจะเบื่อหน่อยไม่น้อย ทั้งสร้างความรำคาญและทำให้อาหารเน่าเสียได้ง่ายมันไม่ใช่แค่เพียงบินผ่านไปผ่านมาเท่านั้นแต่ชอบตอมของเน่าของเสีย สิ่งสกปรกอื่นๆ ทำให้แมลงวันเป็นพาหะนำเชื้อต่างๆมากมาย เราจำเป็นต้องกำจัด ให้ถูกวิธี ก่อนที่แมงวันจะกลายเป็นปัญหาสุขภาพและพาโรคร้ายมาสู่เรา     ที่เราเห็นจนชินก็คือแมงวันจะบินไปบินมาตามสิ่งปฏิกูลขยะมูลฝอย เศษอาหารของที่เน่าเสีย บางคนดูหนังAVไม่เซ็นเซอร์เสร็จก็เจอแมลงวันกวนใจตอนกำลังช่วยตัวเอง หรือถ้าดูหนังAVไม่เซ็นเซอร์ในห้องน้ำแล้วเจอแมลงวันทำให้เชื้อโรคจากสิ่งสกปรก ดูไทเทกับอาหารที่จะอาจทำให้เชื้อโรค ยังแบคทีเรียเชื้อราไวรัส หรือปรสิต ติดอยู่กับอาหารทำให้ ผู้ที่ทานอาหารนั้นเข้าไปเกิดการติดเชื้อได้ หลายคนเอาอาหารมาวางไว้เพื่อกินหลังจากดูหนังAVไม่เซ็นเซอร์ ก็อาจจะมีแมลงวันมารบกวนและทำให้อาหารเป็นพิษ      ปกติจะให้เชื้อโรคที่เกาะบนแมงวัน ติดตามขาและปีกของแมลงวัน เพียงเวลาไม่กี่ชั่วโมงแค่นั้นถ้าหากเชื้อโรคนี้ถูกกินเข้าไปในถุงพักอาหารของแมลงวัน จะทำให้เชื้อโรคมีชีวิตอยู่ได้นานมากขึ้นหลายวัน และขยายเวลาให้กลายเป็นสัตว์พาหะที่แพร่กระจายเชื้อโรคได้นานขึ้น       ความรุนแรงของปัญหานำโรคที่เกิดจากแลงวันถือเป็นปัญหาใหญ่ของประเทศที่มีอยู่ตลอด โดยเฉพาะในสถานที่ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขลักษณะที่ไม่ดี กำจัดขยะไม่ดี หรือเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลงวันทำให้บริเวณนั้นๆเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพ แม้คุณจะดูหนังAVไม่เซ็นเซอร์ในบ้าน ก็อาจจะมีแมลงวันแฝงตัวอยู่      แมลงวันชนิดที่พบได้บ่อยในไทยในบ้านเราก็จะเป็นแมลงวันบ้านและแมลงวัน หัวเขียว เป็นแหล่งรวมของเชื้อโรคมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเชื้ออีโคไล เชื้อซาลโมเนลลา เชื้อแบคทีเรียชิเกลลาลา เชื้อแอสเปอร์จิลพลัส เชื้อราเพนิซิลเลียม พยาธิปากขอหรือพยาธิไส้เดือน      โรคเหล่านี้เป็นต้นเหตุสำคัญในการเกิดปัญหาสุขภาพทั้งสิ้นที่ทำให้เกิดโรคร้ายและเป็นอันตรายต่อร่างกาย อาทิเช่น การติดเชื้อเกี่ยวกับตา เช่นโรคริดสีดวงตาโรคตาแดงเป็นต้น การติดเชื้อเกี่ยวกับทางเดินอาหารเช่น อาหารเป็นพิษ โรคบิด … Read more

เรื่องเกิดจากน้องเขยแอบXXXกับแฟนผม ผมชื่อชัย อายุ 29 ปี แฟนผมชื่อต่ายอายุ 24 ปี ซึ่งวันนั้นน้องสาวผมโทรศัพท์มาให้ผมขับรถมอเตอร์ไซค์ไปรับที่ทำงาน ก็อยู่ไกลพอสมควรเพราะบ้านผมอยู่แถว

การใส่ใจสุขภาพไม่ได้หมายถึงการออกกำลังกายแต่ยังมีเรื่องอาหารการกินและการส่งเสริมร่างกายให้มีสุขภาพดี สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยคือเรื่องของการรับประทานเนื้อสัตว์ ถ้าเปรียบเทียบกันตามหลักโภชนาการเนื้อสัตว์ถือเป็นอาหารที่จำเป็นอย่างมากในการดำรงชีวิต การกินเนื้อสัตว์เป็นการเสริมโปรตีนให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี คุณจะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายของคุณมีกำลัง บางคนสามารถดูหนังโป้ได้เป็นเวลานานเพราะร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอที่จะนำมาใช้เป็นพลังงานในการดูหนังโป้ วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าเนื้อสัตว์แบบไหนที่ควรกินบ่อยๆ

การที่เรามีอารมณ์ทางเพศนั้นถือเป็นเรื่องปกติแต่อย่างไรดีหากมีอารมณ์ทางเพศมากจนเกินไปแน่นอนเขาว่าอะไรที่มันมากจนเกินไปมันจะส่งผลเสียต่อเราอย่างแน่นอนดังนั้นนะคะเมื่อมันมากเกินไปเราก็สมควรที่จะควบคุมร่างกายควบคุมจิตใจของตนเองให้มันปกติมากที่สุดวันนี้ดิฉันเจอนำวิธีการที่จะช่วยให้เป็นเพื่อนนั้นลดความต้องการทางเพศที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบไหนหนังโป๊ออนไลน์ค่ะมาฝากลองทำตามดูนะคะเพื่อจะ